USA,
2021, 2 h 53 min
(Minutenlänge: 19–24 min)
Streaming (1)
Folgen(8)
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Einleitung (E01)
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Loslassen (E02)
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Das Leben lieben lernen (E03)
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Umgang mit Stress (E04)
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Gütig sein (E05)
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Umgang mit Schmerz (E06)
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Umgang mit Wut (E07)
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Sein unbeschränktes Potenzial entfalten (E08)
Inhalte(1)
Headspace erklärt mit einem animierten Video den Nutzen der Meditation. Mithilfe von Meditationstechniken und geführten Meditationen kann man gleich loslegen. (Netflix)